Traumhaft: Krankheitsvorsorge funktioniert im Schlaf

haben weniger Infekte

Ausgeruhte Menschen haben weniger Infekte

Beim Clean Eating geht es darum, sich von "sauberen", also unverarbeiteten Lebensmitteln zu ernähren. Dabei darf man grundsätzlich alles essen, es muss jedoch den Kriterien der "sauberen" Nahrungsmittel entsprechen.

ist Clean Eating

Was ist Clean Eating

Gesunde Milchzähne sind der Grundstein für einen gesunden Mund im Erwachsenenalter. Fängt man früh genug an, ist es nicht weiter schwer, Kinderzähne stark und gesund zu halten.

macht Kinderzähne stark

Das macht Kinderzähne stark

Muskelkater entsteht bei ungewohnter Belastung, ist unangenehm, verschwindet aber schnell von selbst. Einige Hausmittel helfen bei der Regeneration.

bei Muskelkater

Hausmittel bei Muskelkater

Eine Nasennebenhöhlen­entzündung entsteht häufig nach einem Schnupfen. Die Behandlung kann man mit einigen Hausmitteln unterstützen.

bei einer Nasennebenhöhlen-Entzündung?

Was wirkt bei einer Nasennebenhöhlen-Entzündung?

Guter Schlaf ist wichtig. Um ihn zu fördern, kann man einiges tun.

besten Schlafhacks!

Die besten Schlafhacks!

Im Oktober wird die Uhr wieder auf Winterzeit umgestellt. Auch wenn dies die Rückker zur Normalzeit ist, braucht man unter Umständen eine Weile, um sich anzupassen.

und Gesundheit

Zeitumstellung und Gesundheit

Was versteht man eigentlich unter Aromatherapie? Kann sie uns helfen, gesund zu bleiben/zu werden?

Eine dufte Sache

Aromatherapie: Eine dufte Sache

Wir sind den Attacken von Viren und Bakterien nicht hilflos ausgeliefert - eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralien macht den Erregern das Leben schwer.

– Mikronährstoffe für starke Immunabwehr

Wir rüsten auf gegen Erkältungen - Mikronährstoffe für starke Immunabwehr

Die Entscheidung, ob ein Lebensmittel noch genießbar ist, fällt gar nicht so schwer.

Wann muss Essen in die Tonne?

Schimmel! Wann muss Essen in die Tonne?

Der Kürbis ist ein echtes Multitalent - durch seine wertvollen Inhaltsstoffe und sein außergewöhnliches Äußeres.

- geballte Power

Kürbis - geballte Power

Die Unterscheidung zwischen Covid 19 und einer gewöhnlichen Erkältung anhand der Symptome bleibt schwierig.

- oder womöglich Covid?

Erkältung, Grippe - oder womöglich Covid?

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