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Muskelkater entsteht bei ungewohnter Belastung, ist unangenehm, verschwindet aber schnell von selbst. Einige Hausmittel helfen bei der Regeneration.

bei Muskelkater

Hausmittel bei Muskelkater

Grippeviren sind wahre Verwandlungskünstler und deshalb eine immer wieder Herausforderung für unser Immunsystem und die Medizin.

- schon gar nicht die Grippeviren

Nichts bleibt wie es ist - schon gar nicht die Grippeviren

Um tagsüber fit und ausgeglichen zu sein, ist ein erholsamer Schlaf die wichtigste Voraussetzung. Probleme beim Ein- und Durchschlafen sind nicht nur ärgerlich, sondern im Endeffekt sehr ungesund.

für guten Schlaf

Tees für guten Schlaf

Regelmäßig in die Sauna zu gehen, ist gut für die Gesundheit. Das Schwitzen trainiert das Herz-Kreislauf-System und beugt sogar Infekten vor.

in der Sauna für die Gesundheit

Schwitzen in der Sauna für die Gesundheit

Schätzungen zufolge haben oder hatten vier bis zehn Prozent der Menschen hierzulande einen Darm, der sich viel zu leicht aus der Ruhe bringen lässt. Sorgen winzig-kleine Helfer für Linderung?

Bakterien lindern das Reizdarmsyndrom

Klein, aber oho: Bakterien lindern das Reizdarmsyndrom

Gesunde Milchzähne sind der Grundstein für einen gesunden Mund im Erwachsenenalter. Fängt man früh genug an, ist es nicht weiter schwer, Kinderzähne stark und gesund zu halten.

macht Kinderzähne stark

Das macht Kinderzähne stark

Naturheilkunde hat eine lange Tradition und kann viel - aber nicht alles.

der Naturheilkunde

Grenzen der Naturheilkunde

Haarausfall ist für die Betroffenen oft lästig. Wenn man die Ursache kennt, lässt sich einiges dagegen tun.

- was hilft

Haarausfall - was hilft

Was versteht man eigentlich unter Aromatherapie? Kann sie uns helfen, gesund zu bleiben/zu werden?

Eine dufte Sache

Aromatherapie: Eine dufte Sache

Traumhaft: Krankheitsvorsorge funktioniert im Schlaf

haben weniger Infekte

Ausgeruhte Menschen haben weniger Infekte

Der Jahreswechsel wird traditionell mit Feuerwerk gefeiert. Der Grund dafür, ein neues Jahr möglichst lautstark zu begrüßen, kommt noch aus heidnischen Zeiten: Krach soll böse Geister vertreiben.

und Feinstaub

Böller und Feinstaub

Macht der Leistungsdruck Druck in unserem Kopf? Dann wird es Zeit, für Ausgleich zu sorgen.

= weniger Kopfweh

Weniger Stress = weniger Kopfweh

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